Table of Contents Show

Akne ist ein Thema, das viele von uns direkt betrifft oder betroffen hat. Es ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch des Wohlbefindens. Akne kann in verschiedenen Formen auftreten – von gelegentlichen Pickeln bis hin zu schweren Ausbrüchen – und hat die Kraft, unser Selbstbewusstsein und unsere Lebensqualität zu beeinflussen.

Als erfahrene medizinische Kosmetikerin weiss ich, wie entscheidend eine zielgerichtete Akne Hautpflege Routine für die Behandlung und Vorbeugung von Akne ist. Es geht nicht nur darum, die Symptome zu bekämpfen, sondern auch darum, die zugrundeliegenden Ursachen zu verstehen und anzugehen.

gesichtspflege bei akne — Gesichtspflege bei Akne

Forschungen zeigen, dass Akne durch eine Kombination von Faktoren verursacht wird, darunter Hormonschwankungen, genetische Veranlagung, Ernährung und Stress. Eine Studie, veröffentlicht im “Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology" hebt hervor, dass hormonelle Veränderungen, insbesondere bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen, eine signifikante Rolle bei der Entwicklung von Akne spielen.

In meiner Arbeit habe ich gesehen, wie eine angepasste Hautpflege-Routine mit Akne Pflegeprodukte nicht nur die Hautgesundheit verbessert, sondern auch das Selbstvertrauen meiner Klienten stärkt. Eine effektive Hautpflege bei Akne kann die Lebensqualität erheblich verbessern und zu einem strahlenden, klaren Hautbild führen.

1. Was ist Akne und wie entsteht sie?

Wisst ihr, Akne ist so ein weit verbreitetes Thema, aber was genau ist es eigentlich? Akne ist eine Hauterkrankung, die durch die Verstopfung von Haarfollikeln mit Öl und abgestorbenen Hautzellen gekennzeichnet ist. Dies führt zu Mitessern, Pickeln, und manchmal auch zu schmerzhaften Zysten oder Knötchen.

Es gibt verschiedene Arten von Akne, die sich in ihrer Schwere und Erscheinung unterscheiden. Die häufigsten sind:

Komedonen: Das sind die typischen weißen oder schwarzen Mitesser.
Papeln: Kleine, rote, entzündete Pickel.
Pusteln: Ähnlich wie Papeln, aber mit Eiter gefüllt.
Zysten und Knötchen: Tiefer liegende, schmerzhafte Entzündungen, die oft Narben hinterlassen.

2. Ursache von Akne

Hormone: Besonders bei Teenager kann ein Ungleichgewicht der Hormone zu Akne führen. Akne bei erwachsenen Frauen ist auch ein Thema. Während der Menstruation, Schwangerschaft oder in den Wechseljahren verändert sich der Hormonspiegel, was oft zu Unreinheiten führt.
Genetische Veranlagung: Ja, leider spielt auch die Genetik eine Rolle. Wenn eure Eltern oder sonst jemand in der Familie in ihrer Jugend oder als Erwachsene mit Akne zu kämpfen haben, seid ihr wahrscheinlich auch anfälliger dafür.
Ernährung: Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Nahrungsmittel, insbesondere solche mit einem hohen glykämischen Index oder Milchprodukte, Akne verschlimmern können.
Stressfaktoren: Stress kann die Akne verschlimmern, da er die Produktion von Hormonen wie Cortisol anregt, was wiederum die Talgproduktion erhöht.

In meiner Erfahrung als Medizinische Kosmetikerin sehe ich oft Fälle von erwachsener Akne, und viele fragen mich: Ist erwachsene Akne heilbar? Die gute Nachricht ist, ja, es ist heilbar, mit der richtigen Pflege und Behandlung können die Symptome erheblich verbessert und kontrolliert werden.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Hauttyp einzigartig ist. Was bei einem funktioniert, muss nicht unbedingt bei einem anderen wirken. Daher ist es entscheidend, die individuellen Ursachen und Auslöser zu verstehen und eine auf euch zugeschnittene Hautpflege-Routine zu entwickeln.

3. Tipps für Hautpflege gegen Akne

Akne ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern kann auch das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Eine angepasste Gesichtspflege bei unreiner Haut ist daher entscheidend. Es geht darum, Produkte zu finden, die speziell für akne anfällige Haut formuliert sind und die Haut nicht reizen oder die Poren verstopfen. Hier sind Hautpflege tipps für akne bei erwachsene und jugendliche:

Hautpflege bei Akne tipps für Morgens und Abends

Hautpflege bei akne am morgen

Beginne deinen Morgen mit einem nicht komedogenen Reinigungsmittel mit saurem pH-Wert, vorzugsweise mit Inhaltsstoffen wie Fruchtsäuren, Salicylsäuren und Benzoylperoxid, um die Poren gründlich zu reinigen und entzündete Ausbrüche zu bekämpfen.
Verwende ein mildes, alkoholfreies Gesichtswasser, um deine Haut zu beruhigen und zu erfrischen, und achte dabei auf Inhaltsstoffe zur Entzündungsbekämpfung.
Wenn es um Feuchtigkeitscremes bei Akne geht, würde ich eine leichte, ölfreie Formulierung empfehlen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zur Regulierung der Talgproduktion. Tolle Zutaten wären hier Aloe Vera, Retinol und Ichtasol.
Vergessen Sie nicht den Sonnenschutz – ein Muss für alle Hauttypen, besonders bei Akne. Eine gute Idee wäre die Verwendung eines mattierenden Sonnenschutzmittels, einer ölfreien Formel.

Hautpflege bei akne am Abend

Reinige dein Gesicht abends erneut, um Make-up und Tagesrückstände zu entfernen.
Einmal pro Woche kannst du ein sanftes Peeling verwenden, um tote Hautzellen zu entfernen. Abhängig von der Art der Akne und dem Zustand der Haut würde ich entweder ein Frucht-Enzym Peeling oder ein Fruchtsäurepeeling empfehlen.
Nach der Reinigung und dem Peeling empfehle ich meist ein Konzentrat in Form eines hochdosierten Serums, dessen Inhaltsstoffe gezielt die Talgproduktion reduzieren und antibakteriell bei Unreinheiten wirken. Eine tolle Zutat wäre Azelainsäure. Retinol ist auch einer meiner Favoriten bei Akne-Haut.
Tragen Sie zum Schluss bei Bedarf eine leichte, ölfreie Flüssigkeit auf. Auch hier kommt es auf die Haut an. Einige Hauttypen sind mit nur einem Serum zufrieden, andere benötigen möglicherweise ein leicht feuchtigkeitsspendendes Fluid.

4. Produkte und Inhaltsstoffe Nicht gut bei Akne

Hier habe ich einige Inhaltsstoffe aufgelistet, die nicht gut bei Akne Haut sind.

Aggressive Sulfate: Diese können die Haut reizen und den natürlichen Schutzfilm schwächen. Laut einer Studie im "Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology" können solche reizenden Substanzen die Akne verschlimmern.
PEGs und Emulgatoren: Sie können die Hautbarriere stören und zu weiteren Hautproblemen führen. Forschungen, veröffentlicht auf "PubMed Central", zeigen, dass diese Inhaltsstoffe die Hautbarriere schwächen und Entzündungen fördern können.
Alkoholhaltige Produkte: Oft zu austrocknend und können die Haut reizen. Es wird empfohlen, Produkte mit hohem Alkoholgehalt zu vermeiden, da sie die Haut austrocknen und die Akne verschlimmern können.
Komedogene Inhaltsstoffe: Diese verstopfen die Poren und können Akne verschlimmern. Es ist wichtig, auf nicht-komedogene Produkte zu achten, um die Poren nicht zu verstopfen.
Künstliche Duftstoffe: Potenzielle Reizstoffe, die Entzündungen fördern können. Produkte ohne künstliche Duftstoffe sind für Akne-Haut besser geeignet, um zusätzliche Reizungen zu vermeiden.

5. Was verschlimmert Akne?

Akne Hautpflege - Was verschlimmert Akne

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, Gewohnheiten und Inhaltsstoffen, die deine Akne verschlimmern können. Versuch mal, Folgendes zu reduzieren oder zu vermeiden:

Zucker und schnelle Kohlenhydrate: Eine Studie, veröffentlicht im “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics", zeigt, dass eine hohe Aufnahme von Zucker und schnellen Kohlenhydraten zu einer erhöhten Akne-Neigung führen kann. Diese Lebensmittel fördern Entzündungen und können Akne verschlimmern.
Milchprodukte: Forschungen, wie sie im “Journal of the American Academy of Dermatology" veröffentlicht wurden, deuten darauf hin, dass Milchprodukte Akne verschlimmern können, möglicherweise aufgrund der Hormone in der Milch.
Stress: Forschungen, veröffentlicht im “Journal of Investigative Dermatology", zeigen, dass Stress die Cortisolproduktion erhöhen kann, was wiederum die Ölproduktion der Haut anregt und Akne verschlimmern kann.
Wenig Schlaf: Schlaf spielt eine wichtige Rolle in der Hautgesundheit. Ein Artikel in “Clinical and Experimental Dermatology” erklärt, wie Schlafmangel zu einem schlechten Hautbild führen kann.
Rauchen und Alkohol: Beides kann laut einer Studie im “Journal of Dermatological Science" die Hautalterung beschleunigen und Akne verschlimmern.
Keine Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität fördert laut einer Studie in “der Zeitschrift Dermatology” die Durchblutung und hilft, die Haut gesund zu halten.
Nicht genügend gesunde Fette: Eine Studie in “Lipids in Health and Disease" hebt hervor, dass Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch, Nüssen und Samen vorkommen, Entzündungen reduzieren und somit gut für die Haut sind.
Nicht genügend Wasser trinken: Laut einer Studie im “Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology” kann eine gute Hydratation die Hautklarheit verbessern und zur allgemeinen Hautgesundheit beitragen.
Pickel selber drucken: Das Ausdrücken deiner Ausbrüche verschlimmert sie nur und führt zu Entzündungen. Geh lieber zu einer medizinischen Kosmetikerin für regelmäßige Akne-Tiefenreinigungs behandlungen.
Reizende Inhaltsstoffe: Vermeide harte Alkohole und Duftstoffe in Hautpflegeprodukten, da diese die Haut reizen und Entzündungen fördern können.
Schwere oder ölbasierte Produkte: Diese können die Poren verstopfen und Akne verschlimmern. Suche nach "nicht-komedogenen" Produkten, die die Poren nicht verstopfen.
Zu viel oder falsches Make-up verwenden: Nicht-komedogenes und ölfreies Mineralisches Make-up ist am besten für akneanfällige Haut geeignet. Denke auch daran, dein Make-up jeden Abend gründlich zu entfernen.

6. Medizinische Hautpflege bei Erwachsene Akne und Jugendliche Akne

Akne Hautpflege bei Erwachsene und Jugendliche Akne

Wir haben einige Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten gegen Akne besprochen. Jetzt werde ich einige medizinische Methoden zur Behandlung von Akne auflisten. Das verschreibt der Hautarzt bei Akne:

Topische Retinoide: Diese Vitamin-A-Derivate helfen, verstopfte Poren zu öffnen und die Hauterneuerung zu fördern.
Benzoylperoxid: Bekämpft Bakterien und hilft, die Haut zu reinigen.
Antibiotika: Sowohl topisch als auch oral, um Entzündungen zu reduzieren und Bakterien zu bekämpfen.
Hormonelle Therapien: Besonders wirksam bei Frauen, die unter hormoneller Akne leiden.
Isotretinoin: Ein starkes Medikament für schwere Aknefälle, das unter ärztlicher Aufsicht eingenommen wird.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch anders auf Behandlungen reagiert. Daher ist es immer eine gute Idee, mit einem Dermatologen zu sprechen, um den besten Behandlungsplan für deine spezifische Situation zu finden.

7. nelGlows Tipps für akne Pflegeprodukte die Akne verbessern

Unten ist eine Liste meiner Lieblingszutaten, die Akne heilen kann.

Akne Hautpflege produkte die Akne verbessern Azelainsäure

Azelainsäure: Dies ist antibakteriell und entzündungshemmend. Dieser Wirkstoff ist auch hervorragend für Hautpflegetipps bei fettiger Haut, da es die Talgproduktion reduzieren.
Niacinamid: Gegen Narbenbildung
Salicylsäure: Zur Tiefenreinigung verstopfter Poren und zum Auflösen von Talgablagerungen in den Talgdrüsen.
Fruchtsäuren: Zur Erneuerung der Hautzellen und zum Peeling der Haut.
Fruchtenzyme: Zur Entfernung abgestorbener Hautzellen
Retinol: Zur Steuerung der Talgproduktion und Zellerneuerung
Aloe Vera: Zur Hydratation der Haut und entzündungshemmend.
Schieferöl: Besitzt antibakterielle, entzündungshemmende, Talgdrüsen regulierende Eigenschaften.
Grüner Tee: Dies ist entzündungshemmend und antibakteriell.
Panthenol: Regenerierend, wundheilend und entzündungshemmend.

8. Akne Hautpflege bei Medizinische Kosmetikerin

Wenn du möchtest, dass deine Akne schneller heilt, empfehle ich dir, für Aknebehandlungen zu einer qualifizierten Medizinischen Kosmetikerin zu gehen. Hier habe ich ein paar Tipps für dich, welche Behandlungen du bei Akne regelmäßig bei der Medizinischen Kosmetikerin durchführen lassen solltest.

Peelings: Fruchtsäure Peelings können sehr effektiv bei entzündeter Akne und Mitessern sein. Sie sind großartig, um die Hauttextur und Porengröße zu verfeinern, die Talgproduktion zu reduzieren und diese nervigen roten Aknenarben loswerden.
Akne-Tiefenreinigung: Ich würde dir empfehlen, einmal im Monat eine Tiefenreinigung durchführen zu lassen, besonders wenn du viele Komedone und Pusteln hast, die professionell ausgedrückt werden müssen. Mach das nicht selbst, es verschlimmert die Akne nur.
LaseMD: Das ist eine Laser-Hautverjüngungsbehandlung, die gegen einzelne Pusteln wirksam ist, um die Heilung zu beschleunigen, sowie zur Behandlung von Aknenarben.
Microneedling und RF-Microneedling: Das kann durchgeführt werden, sobald deine Akne abgeklungen ist und du die Narben behandeln möchtest.

9. Hautpflege bei Akne FAQ

Nein, meiner Erfahrung nach lässt sich Akne mit Hausmitteln nicht vollständig heilen. Es gibt ein paar seltene Fälle von leichter Akne, bei denen die Verwendung von Teebaumöl oder Zinkpräparaten hilfreich war, aber meiner Erfahrung nach sind bei starker Akne bestimmte Inhaltsstoffe wie die oben aufgeführten erforderlich und oft in Kombination mit von einem Dermatologen verschriebenen Akne Medikamenten.
Ja, du kannst deine Akne loswerden. Mit der richtigen medizinischen Behandlung und den passenden Hautpflege-Inhaltsstoffen kannst du Akne bekämpfen. Jede Haut ist anders, und manchmal kann Akne zurückkehren, da sie stark von Hormonen beeinflusst wird.
Retinol hat eine talgregulierende Wirkung auf die Haut. Es fördert auch die Zellerneuerung und verbessert dadurch die Hauttextur und den Hautton. Zudem kann es bei der Bekämpfung von Ausbrüchen und Narben helfen.
Retinol kannst du dreimal pro Woche, jeden zweiten Abend verwenden. Fang langsam an und benutze nur eine kleine Menge, um deine Haut an das Produkt zu gewöhnen.
Akne entsteht meistens aufgrund von Hormonen und genetischen Einflüssen. Du wirst vielleicht auch mehr Pusteln und Ausbrüche um deinen Menstruationszyklus herum bemerken, was ein deutliches Anzeichen für hormonelle Akne sein kann.
Äpfel: Sie sind reich an Vitaminen und Antioxidantien, die helfen, die Haut zu nähren und zu schützen.
Beeren (wie Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren): Diese Früchte sind vollgepackt mit Antioxidantien und Vitamin C, was für die Hautgesundheit essentiell ist.
Papaya: Enthält Enzyme, die bei der Hauterneuerung helfen und Entzündungen reduzieren können.
Avocado: Reich an gesunden Fetten und Vitamin E, unterstützt die Hautgesundheit und hilft bei der Bekämpfung von Akne.
Zitrusfrüchte (wie Orangen, Zitronen): Ihr hoher Vitamin C-Gehalt fördert die Kollagenproduktion und kann zur Verbesserung des Hautbildes beitragen.
Ja, Aloe Vera hat die folgend vorteile bei Akne:
- Entzündungshemmung
- Antibakterielle
- Förderung der Heilung
- Feuchtigkeitsspendend
- Beruhigung der Haut
Zink wirkt entzündungshemmend und kann bei Akne-Entzündungen helfen.
Ich empfehle die Verwendung eines Serums mit Azelainsäure, Niacinamide und Retinol zur Behandlung Ihrer Akne. Diese Inhaltsstoffe reduzieren die Talgproduktion und wirken antibakteriell.

10. Der Finale Glow

Ich hoffe, du fühlst dich jetzt sicherer im Kampf gegen Akne. Es wird gute und schlechte Tage geben, da unsere Hormone die Akne beeinflussen. Aber halte dich an eine tägliche Routine, integriert Inhaltsstoffe, die gegen Ausbrüche helfen, und nimm ein paar Änderungen in deinem Lebensstil vor. Sei vor allem geduldig. Hab Geduld. Sei nett zu dir selbst. Liebe deine Haut, so wie sie ist. Suche ärztlichen Rat bei einem Dermatologen, wenn du das Gefühl hast, dass sich deine Akne nicht bessert. Glow on, traue dich!