Empfindliche Haut Gesichtspflege soll reparieren und schützen

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Jede Haut kann sich manchmal empfindlich anfühlen. Externe Faktoren in unserer Umgebung wie Schadstoffe, das Wetter, unsere Ernährung und Reizstoffe in einigen Schönheitsprodukten können alle eine Rolle dabei spielen, Empfindlichkeiten zu verursachen, die dazu führen, dass sich die Haut straff, juckend oder entzündet anfühlt. 

Aber, während du das Wetter nicht ändern kannst, kannst du einige einfache Änderungen an deiner Hautpflegeroutine vornehmen, um deine Haut zu beruhigen und zu schützen und diese lästigen Reaktionen zu verhindern.

Empfindliche Haut Gesichtspflege

Auch wenn es keine Möglichkeit gibt, die Empfindlichkeit der Haut komplett zu ändern, gibt es viele einfache und effektive Wege, selbst die empfindlichste Haut zu beruhigen. Die Pflege empfindlicher Haut benötigt spezifische Hautpflege-Inhaltsstoffe, um zu beruhigen, zu lindern, zu hydratisieren und die Haut zu reparieren, damit sie gesund bleibt und gegen äussere Einflüsse geschützt ist.

1. nelGlow Tipps für die Pflege bei empfindlicher Haut

Beachte bei der Pflege deiner empfindlichen, gereizten Haut diese einfachen Tipps:

A. Vereinfache deine Routine

 Bei empfindlicher Haut ist weniger mehr. Beschränke dich auf wenige Produkte mit einfachen Inhaltsstoffen, statt einer grossen Auswahl, da sehr empfindliche Haut auf bestimmte Inhaltsstoffe oder neue Produkte stark reagieren kann.

B. Kenne deine Inhaltsstoffe 

Wähle Hautpflegeprodukte ohne aggressive Inhaltsstoffe und Duftstoffe. Alkohol kann beispielsweise die Haut unglaublich austrocknen und reizen. Auch Duftstoffe können Irritationen hervorrufen und Hautprobleme wie Akne und Ausbrüche auslösen.

C. Sorge für ausreichende Feuchtigkeit

Feuchtigkeit ist morgens und abends ein Muss – empfindliche Haut benötigt regelmässige Feuchtigkeit und Nahrung. Eine sanfte Feuchtigkeitscreme hilft dir, trockene Stellen, die Irritationen verursachen könnten, loszuwerden.

D. Trage immer Sonnenschutz auf 

Ein LSF von mindestens 30 ist ein essenzieller Schritt in jeder Hautpflegeroutine, da er vor schädlichen UV-Strahlen schützt, die zu Sonnenbrand und weiteren Hautreizungen führen können.

E. Meide heisses Wasser 

Lange, heisse Duschen solltest du vermeiden. Heisses Wasser kann deine Haut austrocknen und reizen, besonders in den kälteren Monaten.

2. Reinigung empfindliche Haut

Reinigung empfindliche Haut

Bei empfindlicher Haut solltest du zweimal täglich reinigen, aber es ist wichtig, einen sanften, milden Reiniger und lauwarmes Wasser zu verwenden. Beim Auswählen eines Reinigers empfehle ich dieser Inhaltsstoffe:

• Panthenol: Beruhigt, reduziert Juckreiz, stärkt die Hautbarriere, spendet Feuchtigkeit, fördert die Heilung und wirkt entzündungshemmend.

• Aloe vera: Bietet Hydratation, wirkt entzündungshemmend, beruhigend und kühlend.

• Milchsäure: Hat einen sanften, milden Peeling-Effekt, der für empfindliche Haut geeignet ist, und spendet der Haut Feuchtigkeit.

• Niacinamid: Repariert die Hautbarriere.

Vermeide Sulfate, Emulgatoren, Alkohol und Parfüm in deinem Reiniger, da diese die Haut reizen und noch mehr austrocknen können, was sie empfindlicher macht.

Sanfte Reiniger mit diesen Inhaltsstoffen können auch für extrem empfindliche Hautzustände wie Ekzeme verwendet werden. Sie helfen, die Haut zu beruhigen und gleichzeitig zu reinigen, ohne die Hautbarriere zu beschädigen. Die Wahl der richtigen Produkte ist entscheidend für die Pflege bei empfindlicher Haut und trägt dazu bei, die Haut gesund und geschützt zu halten.

3. Toner für empfindliche Haut im Gesicht

Ein Toner ist ein wichtiger Schritt, den du zu deiner täglichen Hautpflege für empfindliche Haut hinzufügen solltest. Er ist besonders hilfreich für trockene, empfindliche Haut, da er die Haut viel Feuchtigkeit spenden kann.

Beim Auswählen eines Toners solltest du unbedingt Alkohol und Parfüm meiden, da diese die Haut austrocknen und reizen können, was die Hautbarriere schädigt.

Setze bei der Auswahl deines Toners auf Inhaltsstoffe, die deiner Haut guttun, und trage ihn nach der Reinigung auf:

• Aloe vera: Dient als feuchtigkeitsspendende Basis und beruhigt die Haut.

• Milchsäure: Mild und feuchtigkeitsspendend, hilft, den pH-Wert der Haut zu regulieren.

• Panthenol: Unterstützt die Regeneration der Hautzellen und stärkt die Hautbarriere.

• Allantoin: Fördert die Zellerneuerung und wirkt beruhigend auf die Haut.

• Hyaluronsäure: Sorgt für intensive Feuchtigkeit, beruhigt und glättet die Haut.

4. Gesichtspeeling für empfindliche Haut

Hast du empfindliche Haut im Gesicht und möchtest ein Peeling verwenden? Ja, auch empfindliche Haut kann ein sanftes Peeling vertragen. Je nach Empfindlichkeitsgrad würde ich empfehlen, die Haut ein- bis zweimal pro Woche zu peelen. Wenn du jedoch eine empfindliche Hauterkrankung wie Ekzeme oder Dermatitis hast, würde ich von einem Peeling abraten und stattdessen raten, eine Dermatologin zur Behandlung zu konsultieren und sanfte Hautpflege zu verwenden.

Für empfindliche Haut würde ich eine sanfte Frucht Enzympeeling oder ein Milchsäurepeeling empfehlen. Milchsäure ist ideal für empfindliche Haut, da sie Feuchtigkeit spendet und sanft abgestorbene Hautzellen exfoliert.

Beginne langsam, indem du deine Haut einmal pro Woche exfolierst und beobachte dann, wie deine Haut darauf reagiert.

5. Die beste Creme für empfindliche Haut

Empfindliche Haut Creme

Die tägliche Anwendung einer Feuchtigkeitscreme ist entscheidend für die Pflege empfindlicher Haut, um sie vor Umwelteinflüssen zu schützen. Je nachdem, ob die Haut trocken und empfindlich oder ölig und empfindlich ist, kann eine Creme oder ein leichtes Fluid bzw. Gel verwendet werden. Gesichtscreme für trockene, empfindliche Haut sollte reichhaltig sein, während für ölige, empfindliche Haut ein leichtes Fluid oder Gel bevorzugt werden sollte. Wichtig ist, dass die Tagespflege einen SPF von mindestens 30 enthält und frei von schädlichen Inhaltsstoffen wie Silikonen, Mikroplastik, Acrylaten, PEGs und Emulgatoren ist.

Stattdessen sollten Tagescreme für empfindliche Haut mit Haut identischen Lipiden und Ceramiden zur Stärkung der Hautbarriere, sowie Inhaltsstoffe zur Beruhigung der Haut und Antioxidantien zum Schutz vor Umweltfaktoren gewählt werden. Hier sind einige Schlüsselinhaltsstoffe für die Gesichtspflege bei trockener, empfindlicher Haut und allgemein für empfindliche Haut:

• Ceramide: Verbessern die Hautfeuchtigkeit und stärken die Hautbarriere.

• Lipide: Halten die Haut geschmeidig und unterstützen die Schutzfunktion.

• Niacinamid: Fördert die Barrierefunktion der Haut und wirkt entzündungshemmend.

• Panthenol: Unterstützt die Hautregeneration und wirkt beruhigend.

• Sheabutter: Bietet tiefe Feuchtigkeit und schützt vor Trockenheit.

• Hyaluronsäure: Sorgt für eine intensive Hydratation und ein pralles Hautgefühl.

• Squalan: Unterstützt die Hautbarriere und verleiht ein weiches Hautgefühl.

• Resveratrol: Ein kraftvolles Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen schützt und die Hautalterung verlangsamt.

6. Masken für empfindliche Haut

Wenn du im Gesicht empfindliche Haut hast, können Gesichtsmasken eine wohltuende Ergänzung zu deiner Pflegeroutine sein. Sie bieten eine intensive Behandlung, die speziell darauf abzielt, Feuchtigkeit zu spenden, zu beruhigen und die Hautbarriere zu stärken. Bei der Auswahl von Masken für empfindliche Haut ist es wichtig, Produkte zu wählen, die milde Inhaltsstoffe enthalten und frei von potenziell reizenden Substanzen wie Alkohol, Duftstoffen und aggressiven Chemikalien sind.

Für die Gesichtspflege bei trockener, empfindlicher Haut sind insbesondere feuchtigkeitsspendende und beruhigende Masken zu empfehlen. Die Masken sollten kühlend, beruhigend und entspannend sein.

Masken, die speziell für trockene empfindliche Haut formuliert sind, bieten oft eine reichhaltige Textur, die die Haut nährt, ohne sie zu beschweren. Es ist ratsam, solche Masken ein- bis zweimal pro Woche anzuwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Lasse die Maske gemäss den Anweisungen auf der Verpackung einwirken, bevor du sie sanft abspülst oder abnimmst. Dies ermöglicht es den aktiven Inhaltsstoffen, tief in die Haut einzudringen und ihre wohltuenden Effekte zu entfalten.

7. Serums für empfindliche Haut

In Seren für empfindliche Haut sind Inhaltsstoffe, die beruhigen, lindern, hydratisieren, schützen und die Hautbarriere reparieren, besonders wertvoll. 

Ich empfehle die folgenden Wirkstoffe:

• Hyaluronsäure: Für intensive Feuchtigkeit und zur Förderung einer prallen Haut.

• Niacinamid (Vitamin B3): Stärkt die Hautbarriere, wirkt entzündungshemmend und verbessert das Erscheinungsbild der Haut.

• Panthenol (Provitamin B5): Fördert die Heilung der Haut und wirkt intensiv beruhigend.

• Ceramide: Unterstützen die Reparatur und Stärkung der Hautbarriere.

• Aloe vera: Bietet eine kühlende und beruhigende Wirkung.

• Squalan: Ein leichtes Öl, das die Haut weich macht und die Hautbarriere unterstützt.

• Antioxidantien: Resveratrol und Ferulasäure bieten Schutz für die Hautzellen vor Umwelteinflüssen.

Wenn du Rosazea hast, die mild und nicht aktiv oder stark gereizt ist, kann ein mildes Vitamin-C-Serum gut sein, um die Kapillaren zu stärken und die Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber Umweltfaktoren zu erhöhen. 

Vitamin C ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und kann helfen, die Haut zu schützen und gleichzeitig das Hautbild zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, mit einer niedrigen Konzentration zu beginnen und zu beobachten, wie deine Haut reagiert, da Vitamin C in höheren Konzentrationen für manche empfindliche Hauttypen zu stark sein kann. 

Zusätzlich kann Azelainsäure in milden Dosen helfen, Rötungen bei Rosazea zu lindern, ein wichtiger Aspekt der Gesichtspflege für empfindliche Haut mit Rötungen.

8. Sonnencreme und After-Sun-Pflege für empfindliche Haut

Empfindliche Haut Pflege

Die Auswahl der richtigen Sonnencreme ist entscheidend für die Hautpflege für empfindliche Haut. Empfindliche Haut reagiert oft stärker auf chemische UV-Filter, daher sind mineralische Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid oder Titandioxid zu bevorzugen. Diese bilden eine physische Barriere auf der Haut, die die UV-Strahlen reflektiert und streut, ohne die Haut zu reizen. Achte darauf, dass die Sonnencreme einen breiten Spektrum-Schutz bietet und mindestens einen Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 hat.

Für die After-Sun-Pflege empfindlicher Haut ist es wichtig, Produkte zu wählen, die die Haut beruhigen, kühlen und intensiv mit Feuchtigkeit versorgen. Inhaltsstoffe wie Aloe vera, Panthenol und Hyaluronsäure sind ideal, um die Haut nach der Sonnenexposition zu regenerieren und eventuelle Rötungen oder Irritationen zu lindern. 

Eine After-Sun-Lotion oder ein Gel, das speziell für empfindliche Haut formuliert ist, kann helfen, die Hautbarriere zu stärken und die Haut zu beruhigen.

9. Der Finale Glow

Wenn es um die Gesichtspflege für empfindliche Haut geht, ist es wichtig, spezifische Inhaltsstoffe zu wählen, die die Haut beruhigen und entspannen, die Hautbarriere reparieren und die allgemeine Widerstandsfähigkeit der Haut gegen schädliche Einflüsse stärken. 

Cremes für empfindliche Haut sollten je nach Hauttyp ausgewählt werden, egal ob es sich um trockene Haut mit Empfindlichkeit oder ölige Haut mit Empfindlichkeit handelt. Wenn du eine spezifische Hauterkrankung hast, sollte besondere Sorgfalt auf die Behandlung und Heilung dieser empfindlichen Hauterkrankung, wie Ekzeme oder Dermatitis, gelegt werden. 

Achte auch darauf, Produkte zu verwenden, die keine Allergene und harte oder aggressive Inhaltsstoffe enthalten, die die Hautbarriere weiter schädigen und die Haut austrocknen. 

Meine persönliche Empfehlung ist, Hautpflege zu wählen, die sauber ist und signifikante Mengen der guten Wirkstoffe für empfindliche Haut enthält. Wenn das Produkt hauptsächlich aus Füllstoffen und Kunststoffen besteht, mit einem sehr kleinen Anteil an tatsächlichen Wirkstoffe zur Reparatur empfindlicher Haut, ist es mehr als wahrscheinlich, dass du keine Verbesserung deiner Haut sehen wirst. Glow on, trau dich!